Stressbewältigung und Burnout
Seminar: | Stressbewältigung und Burnout-Vermeidung in helfenden Berufen |
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Veranstalt.-Nr.: | 3617 |
Inhalt: | Immer mehr Menschen spüren, dass die Umstände, unter denen sie ihr Arbeits- und Alltagsleben gestalten (müssen), gravierende negative Auswirkungen auf ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden hat – bis hin zu Erkrankungen wie z.B. dem Burnout. Die Zahl der Mitarbeitenden mit psychischen Erkrankungen durch Stressbelastung steigt von Jahr zu Jahr stetig an. Für viele stellt sich daher die Frage: Wie erlange ich einen verbesserten Umgang mit der Stress(fehl)belastung und dem eigenen Stressempfinden in meinem beruflichen und privaten Alltag? Das Seminar ermöglicht die genauere und systematische Betrachtung der persönlichen Stresssituation und unterstützt darin, Lösungsansätze zu einem besseren und gesunderhaltenden Stressmanagement zu erlangen. In diesem 2- tägigen Seminar werden außerdem Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen vorgestellt und erprobt. Eine Bereitschaft zur Selbstreflexion und zum persönlichen Austausch mit anderen ist erwünscht. Methoden: • Wissensvermittlung in dialogischer Vortragsform (Flip-Chart, Arbeitsblätter) • Erarbeitung von Inhalten im Plenum, in Einzel- und Kleingruppenarbeit • Austausch im Plenum • Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen kennen lernen und praktizieren |
Zielgruppe: | Das Seminar wendet sich an pflegerische, pädagogische und therapeutische Fachkräfte. |
Termine: | 30.05.2013 / 31.05.2013 |
Umfang: | 16 Unterrichtsstunden |
Dozent/in: | Bärbel Lange |
Teilnahmeentgelt: | 210 ,- Euro |
Veranstaltungsort: | ZB / Raum: B 1300 |
Anmeldeschluss: | 09.05.2013 |
Anmeldung: | Anmeldeformular bitte per Post oder Telefax schicken! |
Information und Beratung: | Gaby Rüdiger |
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