60 https://www.uni-bremen.de/bgm/angebote/bewegung-und-fitness/bewegte-pause Informationen zur Bewegten Pause an der Universität Bremen de Universität Bremen Tue, 15 Sep 2026 17:59:20 +0200 Tue, 15 Sep 2026 17:59:20 +0200 Universität Bremen content-193687 Wed, 04 Mar 2026 23:43:54 +0100 https://www.uni-bremen.de/bgm/angebote/bewegung-und-fitness/bewegte-pause#c193687 <ul> <li>15-minütige aktive Bewegungspause digital für sich oder als Teams ab fünf Personen</li> <li>ein bis zwei Mal pro Woche</li> <li>Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation mit dem Fokus auf Rücken- und Nackenmuskulatur sowie Entspannungsübungen</li> <li>Anleitung durch qualifizierte Multiplikator:innen <abbr title="beziehungsweise">bzw. </abbr> Trainer:in</li> <li>direkt am Arbeitsplatz (<abbr title="zum Beispiel">z.B.</abbr> Flure, Büro- und Besprechungsräume) oder online</li> <li>ohne Kleidungswechsel</li> <li>in der Arbeitszeit</li> </ul> Content content-193685 Tue, 01 Sep 2026 09:29:57 +0200 https://www.uni-bremen.de/bgm/angebote/bewegung-und-fitness/bewegte-pause#c193685 <p>Jeden Dienstag und Donnerstag um 11:45 Uhr für alle Beschäftigten der Universität mit dem team caterva. Ausgenommen ist eine kurze Sommerpause, zumeist in den Monaten Juli und August.</p> <p><a class="external-link" href="https://uni-bremen.zoom-x.de/j/63071915585?pwd=E4iJQdtrwDpUHs163NL2mi6YaybeIC.1" target="_blank">Hier geht es zur digitalen Bewegten Pause (<span lang="en" dir="ltr">Zoom Link</span>).</a></p> <p>Keine Zeit und Sie möchten sich trotzdem bewegen? Auf der <a class="externalLink" href="https://www.adh.de/service/hsp-onlinekurse/pausenexpress/" target="_blank">Webseite des <abbr title="Allgemeiner Deutscher Hochschulsportverband">adh</abbr></a> finden Sie viele Videos zu Bewegten Pausen anderer Hochschulen.</p> Content content-193688 Wed, 04 Mar 2026 23:43:54 +0100 https://www.uni-bremen.de/bgm/angebote/bewegung-und-fitness/bewegte-pause#c193688 <p>Für die Bewegte Pause im Team und in Präsenz schulen wir Multiplikatorinnen und Multiplikatoren, die die Bewegungspausen für ihre Kolleg:innen gestalten und anleiten.</p> <p>Wo, wann und mit wem Bewegte Pausen auf dem Campus stattfinden, wird jeweils in den Bereichen veröffentlicht. Eine zentrale Liste wird durch das <abbr title="Betriebliches Gesundheitsmanagement">BGM</abbr> geführt.</p> <p>Wenn Sie und Ihr Team Interesse an der Bewegten Pause haben und bestenfalls einen Kollegen oder eine Kollegin, der oder die sich vorstellen kann die Bewegungspausen anzuleiten, melden Sie sich gerne unter <a class="mail" href="mailto:bewegtepause@uni-bremen.de" title="Öffnet ein Fenster zum Versenden der E-Mail">bewegtepause(at)uni-bremen.de</a> an. Es werden regelmäßig Schulungen in Kooperation mit dem <abbr title="Aus- und Fortbildungszentrum">AFZ</abbr> Bremen angeboten. </p> Content content-452727 Tue, 01 Sep 2026 09:29:25 +0200 https://www.uni-bremen.de/bgm/angebote/bewegung-und-fitness/bewegte-pause#c452727 <p>Die Bewegte Pause geht weiter am Dienstag, 01. September 2026. Dann findet die Bewegte Pause wieder regelmäßig donnerstags und dienstags digital von 11:45 - 12:00 Uhr statt. Letzter Termin in diesem Jahr ist Donnerstag, 17. Dezember 2026.   </p> <p><strong>Achtung</strong>, es gibt einen neuen Zoom-Link! Bitte klicken Sie <a class="external-link" href="https://uni-bremen.zoom-x.de/j/63071915585?pwd=E4iJQdtrwDpUHs163NL2mi6YaybeIC.1" target="_blank"><strong>hier</strong></a>, um dem den aktuellen Terminen beizutreten. </p> <p>Bitte nehmen Sie gerne teil. Wir freuen uns, dass Sie dabei sind!</p> Content content-193671 Wed, 04 Mar 2026 23:43:54 +0100 https://www.uni-bremen.de/bgm/angebote/bewegung-und-fitness/bewegte-pause#c193671 <p>Simone Oelze<br /> Betriebliches Gesundheitsmanagement<br /> Tel.: 218 - 60862<br /> E-Mail: <a class="mail" href="mailto:bewegtepause@uni-bremen.de">bewegtepause(at)uni-bremen.de</a></p> Content