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Resilienz: Das Immunsystem der Seele - Mentale Stärke und Gelassenheit aufbauen (1 CP & Z)

Veranstalter: Career Center
Ort: Raum wird noch bekanntgegeben!
Beginn: 03. März 2022, 10:00 Uhr
Ende: 04. März 2022, 16:00 Uhr
Kategorie: Kalender
VAK
CC-13-WiSe21-22
Gegenstand

Blockveranstaltung

Der Begriff „Resilienz“ lässt sich mit „psychischer Widerstandsfähigkeit“ oder „mentaler Stärke“ übersetzen. Menschen die sehr resilient sind, stecken trotz belastender Lebensumstände oder Misserfolgen den Kopf nicht in den Sand. Resilienz kann als eine innere Stärke übersetzt werden, die uns hilft in stressigen und belastenden Situation handlungsfähig zu bleiben. Sie hilft uns psychisch gesund zu bleiben oder uns schneller und leichter wieder zu erholen.

Im Arbeitsalltag bedeutet dies, trotz immer steigender Komplexität und höheren Anforderungen, gelassen zu bleiben.

Trainingsinhalte:
- Resilienzfaktoren & Hintergründe des Resilienzkonzeptes
- Analyse der eigenen Resilienz
- Eigene Muster, Einstellungen und Glaubenssätze erkennen
- Methoden erlernen: Achtsamkeit, Optimismus, Denkmuster & mehr

Anmeldungen für März 2022 laufen vom 16. Dezember 2021 bis Donnerstag, 17. Februar 2022 über https://elearning.uni-bremen.de/ (Veranstaltungssuche / Suche im Vorlesungsverzeichnis / Fachübergreifende Studienangebote / Career Center unter: Selbstorganisation & Soft Skills).

Referentin

Amelie Schomburg - https://amelie-schomburg.de/

Teilnehmer*innen

Studierende, Absolvent*innen & Wissenschaftliche Mitarbeiter*innen

Ort & Zeit

03. und 04. März 2022 jeweils von 10:00 bis 16:00 Uhr
Der Raum wird noch bekanntgegeben!