(Y) Der Weg des Wassers - Flexibilität und Transformation als schöpferische Haltung

Starrheit ist ein zielsicherer Ausgangspunkt für Scheitern und Frustration. Altersstarrheit ist eine Haltung, die Unglück und Unglücklichsein geradezu anzieht. Es gilt daher Lebensmodelle für die eigene soziale, physische und psychische Situation zu suchen und zu finden.

Das Seminar verfolgt dabei zunächst theoretische Erkenntnisse aus der östlichen Zen- Philosophie, aus der Psychoanalyse -hier vor allem die Ausführungen von Verena Kast- und der praktischen Philosophie (Wilhelm Schmid, Mitch Albom), daneben wird der Neurobiologe Gerald Hüther zu Wort kommen.

Die theoretischen Grundlagen werden zusammengefasst, z.T. mit Videos vorgestellt und sollen dann aber in praktische Übungen, Aufgaben und Entwürfe münden. 

Zentral werden ganz praktische Bedürfnisse in den Fokus gerückt. Das Bedürfnis nach Kontrolle, hier nochmals differenziert in äußere Kontrolle und innere Kontrolle, nach Orientierung; der Umgang mit Sorgen und das Thema „Was wird besser im Alter?“ nehmen den Hauptteil dieses Seminars ein.

Wir machen uns auf die Suche nach Ressourcen, die im Alter mehr vorhanden sind, als zunächst allgemein angenommen. Und beleuchten gleichzeitig das Wohlbefindensparadox, das im Alter nicht primär mit glücklichen Ereignissen verbunden ist, sondern mit einer „tiefen, spezifisch humanen Veränderung im alternden Menschen“ (Verena Kast). Dieses Wohlbefindensparadox steht im direkten Gegensatz zum Satz „Altern ist nichts für Feiglinge“. Diesem Satz gehen wir nach und werden differenzierte Sichtweisen aufleuchten lassen.

Es wird ein Seminar sein, dass die aktive Auseinandersetzung mit sich selbst voraussetzt.

Den Teilnehmer*innen werden jede Woche Aufgaben gestellt, die sie auf ihre Weise ganz praktisch umsetzen können. Dabei geht es dann um Loslassen von Dingen, Loslassen von Gewohnheiten, Loslassen eines erstarrten Körperbildes, Loslassen von unmöglichen Wünschen und Zielen.

Vom Loslassen wird die Brücke geschlagen in Richtung „neue Ufer finden“, alte zu Leidenschaften transformieren.

Es ist zu empfehlen, 
Verena Kast. Altern – immer für eine Überraschung gut, Ostfildern – Padmos- Verlag 2025
parallel zu lesen.
 

Dozentin:    Dr. Monika Thiele

Termine:   6 x dienstags

• 25.08., 01.09., 08.09., 15.09., 22.09., 29.09.2026

Zeit:    12:00 (s.t.) bis 13:30 Uhr

Entgelt:    60,- Euro

Veranstaltungsart/ -ort:   hybrid, in Präsenz (Zentralbereich, Akademie, Raum B 0660) oder wahlweise Online-Teilnahme

Hinweis:   Teilnehmerbegrenzung: 40 Personen in Präsenz