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en hinsichtlich der Dimensionen von Diversität mit ein. Trainer*innen im Programm Almut Dietrich Almut Dietrich arbeitet seit 2014 als Beraterin und Trainerin in der Arbeitsstelle gegen Diskriminierung [...] Forschungsinstitutionen. Sie ist Inhaberin und Geschäftsführerin von Scienza Science Coaching und schreibt regelmäßig Artikel, Kolumnen und Bücher. Im Rahmen des plan m-Programms bietet Dr.in Neela Enke
Bereich: Referate
Bild das Ihnen besonders gefällt ✗ Eine kleine Notiz auf Ihrem Schreibtisch ✗ Ein Wecker im Handy 2. Es aufschreiben oder aussprechen Schreiben Sie jeden Tag eine Sache auf, für die Sie dankbar sind oder [...] Schritten zum fokussierten Arbeiten 1. Ablenkungen loswerden Fragen Sie sich: Was lenkt mich gerade ab? Schreiben Sie alle Gedanken auf einen Zettel und legen Sie ihn aus Ihrem Sichtfeld ( beispielsweise in eine [...] für Sorgen" den Geist für wichtige Dinge frei macht. Nehmen Sie sich 15-30 Minuten pro Tag und schreiben Sie in dieser Zeit alle Sorgen auf, die bei Ihnen aufkommen (ohne Druck). Am Ende einer Woche können