Fünf Wege, gesund und positiv durch die Promotionszeit zu kommen
können. Gönn Dir stattdessen hin und wieder einen Moment, um Dir das bereits gelernte vor Augen zu führen! Um Abstand vom Promotionsthema zu bekommen (Immer eine gute Idee!) gibt es verschiedene Möglichkeiten: [...] teilzunehmen, anderen etwas zu geben und freundlich zu sein, kann zu besserer mentaler Gesundheit führen: man fühlt sich gut dabei und empfindet Bereicherung. Es hilft dabei, andere kennenzulernen, stärkt [...] Achtsamkeit im Alltag zu erweitern: Stelle eine Pflanze an den Arbeitsplatz und kümmere Dich um sie Führe einen Aufräum-Tag ein – das klärt nicht nur den Schreibtisch, sondern auch den Kopf! Beobachte, wie