Entspannungsangebote
Ruhe und Ausgleich im Arbeitsalltag
Erholungsphasen sind ebenso wichtig wie Bewegung, um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten. Regelmäßige Entspannung hilft, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern und neue Energie zu tanken.
Das Betriebliche Gesundheitsmanagement der Universität Bremen unterstützt Sie dabei, Momente der Ruhe in Ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Nutzen Sie das mobile Massagegerät zur Lockerung und Regeneration oder besuchen Sie den Raum der Stille, um für einige Minuten Abstand vom Alltag zu gewinnen und neue Kraft zu schöpfen. Hier finden Sie die Angebote rund um das Thema Entspannung.
Räume der Stille
Der Raum der Stille steht allen als Rückzugsort für Ruhesuchende, füreine Meditation oder ein Gebet offen. Die Gestaltung des Raumes ist bewusst weltanschaulich neutral gehalten und kann ungeachtet religiöser (nicht) Zugehörigkeit von allen Interessierten genutzt werden. Die Konrektorin für Interkulturalität und Internationalität, Yasemin Karakaşoğlu, betonte in ihrer Eröffnungsrede: „Der Raum der Stille ist ein Angebot an alle Angehörigen und Gäste unserer Universität, die sich aus dem häufig hektischen Universitätsalltag zurückziehen und neue Kraft für den Alltag schöpfen möchten. Das Konzept, das wir gewählt haben, soll die Anerkennung gelebter Vielfalt auf dem Campus ausdrücken. Mit Blick auf unsere internationalen Gäste ist es zugleich ein Zeichen für unsere Willkommenskultur.“
Der Raum der Stille befindet sich im GW2, B 1800 und ist montags bis freitags zwischen 8.00 und 20.00 Uhr frei zugänglich.
Ansprechpartnerin für grundsätzliche Fragen: Nele Kuhn, nele.kuhnprotect me ?!vw.uni-bremenprotect me ?!.de
Ein weiterer Raum/safer space nur für Frauen steht im sog. Sportturm zur Verfügung. Bitte nehmen Sie hierfür Kontakt zum Muslimischen Hochschulbund auf: info.mhbremenprotect me ?!webprotect me ?!.de.
Ausleihe des Mobilen Massage-Gerätes
Zur akuten Behandlung von Nacken- und Schulterbeschwerden können in der Universität Mobile Massagegeräte ausgeliehen werden. Die Geräte können zur gezielten Massage von Nacken und Schultern, aber auch anderer Körperpartien wie z.B. der Beine genutzt werden. Ferner verfügen sie über eine zuschaltbare Wärmefunktion mittels Infrarot.
Wo leihe ich mir das Gerät aus?
Beschäftigte der Fachbereiche können die Geräte bei den jeweiligen Fachbereichsleitungen anfragen.
Beschäftigte der Zentralverwaltung können das Mobile Massage-Gerät nach vorheriger Buchung in der Geschäftsstelle des Personalrats ausleihen.
Ausleihzeiten
Die Ausleihzeiten sind variabel, Sie können das Massage-Gerät bis zu einer 1 Kalenderwoche ausleihen. Sie können das Gerät in der Zeit gerne an Kolleginnen und Kollegen aus Ihrer Abteilung weitergeben. Die Person, die es ausgeliehen hat, muss sicherstellen, dass es auch wieder zurückgegeben wird.
Wie buche ich das Gerät?
Die Buchung funktioniert ähnlich wie eine Raumbuchung über einen Kalender (Massage-Gerät). Rufen Sie Ihren Outlook-Kalender auf, wählen Sie „Neue Besprechung“. Als Empfänger wählen Sie über das Adressbuch („An…“) „Massage-Gerät“. Wenn Sie kein Exchange-Konto haben, geben Sie im Adressfeld massagegeraetprotect me ?!uni-bremenprotect me ?!.de ein.
Geben Sie das Zeitfenster ganztägig in der gewünschten Woche ein und senden Sie die Anfrage ab. Sie bekommen dann zunächst eine Bestätigungsmail mit Vorbehalt. Wenn das Gerät verfügbar ist, bekommen Sie eine Zusage. Sie können das Gerät zu den Abholungszeiten abholen.
Abholung und Rückgabe
Montag bis Mittwoch: 10.00 -15.00 Uhr
Freitags: 10.00 -15.00 Uhr
Bitte fragen Sie vor Abholung telefonisch an.
Anja Schwieger
Personalrat (PR)
+49-421-218-60060
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Gebäude/Raum:FVG / M1020
Celsiusstraße 2, 28359 Bremen
Bei Fragen und Anregungen
Simone Oelze
Betriebliches Gesundheitsmanagement
Referat Personalentwicklung (Ref 07)
+49-421-218-60862
simone.oelzeprotect me ?!vw.uni-bremenprotect me ?!.de
Gebäude/Raum: FVG / W0150