Perfektionismus klingt oft nach Ehrgeiz und Erfolg, kann aber auch ganz schön Druck machen und zur großen Belastung führen. In ihrem aufgezeichneten Vortrag gibt Professorin Prof. Dr. Barbara Cludius Einblicke in ihre Forschung und in den aktuellen Stand der wissenschaftlichen Diskussion rund um Perfektionismus. Sie zeigt, woran sich gesundes Leistungsstreben von ungesundem Perfektionismus unterscheidet, warum überhöhte oder unrealistische Ansprüche das Wohlbefinden beeinträchtigen können und wie Perfektionismus mit psychischen Problemen wie z. B. Depressionen, Angst- oder Zwangsstörungen zusammenhängt. Außerdem stellt sie Ansätze vor, wie man flexibler mit eigenen Zielen umgehen und den Anspruch an „perfekt“ durch hilfreichere, realistischere Maßstäbe ersetzen kann.

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