Beratung und Coaching
In manchen Situationen ist es hilfreich, Fragen und Anliegen rund um die wissenschaftliche Laufbahn in einem individuellen Gespräch zu klären.
Als Programmleiterin biete ich allen Teilnehmerinnen von plan m individuelle Beratungs- oder Coachingtermine an. Kontaktieren Sie mich und wir klären gemeinsam, welches Format für Ihr Anliegen das passende ist.
Im Rahmen einer Beratung können ein Blick von außen auf ein Problem eingeholt sowie gemeinsam Lösungsoptionen diskutiert werden. Zudem biete ich Ihnen Informationen rund um das Thema wissenschaftliche Laufbahn sowie zu Strukturen an der Universität Bremen.
Beratungsanliegen können sein:
- Klärung von Fragen rund um den Entscheidungsprozess hinsichtlich der beruflichen Laufbahn
- Reflexion von Handlungsoptionen bei Konflikten am Arbeitsplatz, die die berufliche Entwicklung erschweren
- Unterstützung in Krisensituationen, die durch die berufliche Situation ausgelöst wurden, sowie ggf. Verweis an zuständige Beratungsstellen
- Klärung von Fragen zu Bewerbungs- und Antragsprozessen
- Fragen zur Vereinbarkeit von Berufs- und Privatleben
Informationen zu:
- Finanzierungsfragen
- Verwaltungsabläufen an der Universität Bremen
Ein Coaching besteht häufig aus mehreren Terminen und bietet Ihnen den Raum, sich einem Anliegen etwas umfassender zu widmen. Im Coaching begleite ich Sie durch Fragen und Methodenangebote bei der Klärung Ihrer Ziele sowie der Entwicklung eigener Lösungswege für Ihr Anliegen. Ich biete Ihnen Unterstützung bei der Stärkung Ihrer Selbstwirksamkeit. Ihre Bedürfnisse und Wünsche stehen dabei im Vordergrund.
Coachinganliegen können sein:
- Entscheidungsfindung rund um die berufliche Laufbahn
- Umgang mit Stress und Belastungen
- Rollenklärung z. B. beim Wechsel in eine neue Position
- Vereinbarung verschiedener Rollen: Lehrende, Doktorandin, Mitarbeiterin, Elternteil…
- Entwicklung von Zeit- und Selbstmanagement
- Umgang mit den eigenen Ressourcen
- Reflexion eigener Motivationen und Handlungsstrategien
- und viele mehr…
Im Rahmen des Programms kann ich Ihnen bis zu 3 Coaching-Sitzungen kostenfrei ermöglichen. Für längere Prozesse vermittle ich Ihnen gerne erfahrene externe Coach*innen.
Seit 2017 berate ich Doktorandinnen bei Anliegen rund um die Promotion. Dazu kommen mehrjährige Erfahrungen in der Beratung von Wissenschaftlerinnen auf den weiteren Stufen der Qualifizierung, wie Post Doc-Phase und Habilitationsprozess. Ich bin als ziel- und lösungsorientierte Coach ausgebildet (Verbund Niedersächsischer Bildungsinitiativen, IHK zertifiziert) und habe verschiedene Weiterbildungsseminare als Beraterin im Hochschulkontext absolviert. In meine Beratungs- und Coaching-Praxis bringe ich die Erfahrungen aus meinem eigenen Promotionsprozess sowie vielfältiger beruflicher Stationen innerhalb und außerhalb der Wissenschaft ein.
Kontakt
Dr.in Lisa Spanka
E-Mail: lisa.spankaprotect me ?!vw.uni-bremenprotect me ?!.de
Tel.: (0421) 218 - 60186
Gebäude: Unicom 2, Haus Oxford
Raum: 2.0120