(AKAD22) Positive Psychologie - Theorie und Praxis

Positive Psychologie konzentriert sich auf die positiven Aspekte des Menschseins, u. a. Glück, Optimismus, Geborgenheit, Vertrauen, individuelle Stärken, Vergebung, Solidarität. Es geht dabei um wissenschaftliche Forschung und Anwendung - um „wissenschaftlich begründete Anleitung zum Glücklich sein“. Nach Positiver Psychologie „Glück ist messbar und erlernbar“ (Seligman, 2009).

Konzepte der Positive Psychologie knüpfen sich an die Definition der WHO für Gesundheit: „Gesundheit ist der Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Freisein von Krankheit und Gebrechen“. Ein mit Wohlbefinden eng verbundenes Konzept ist „Aufblühen“ (engl. Flourishing). Sogenannte PERMA-Modell von Seligman (2011) fasst die Faktoren zusammen, die bei Menschen und Institutionen zu Aufblühen führen: positive Emotionen (positive emotion, P), Engagement (engagement, E), Beziehungen (relationships, R), Sinnerleben (meaning, M) und Wirksamkeit (accomplishment, A).

Die Konzepte der Positiver Psychologie von glücklichen Leben bzw. gelungenem Leben so wie Charakterstärken, die dazu führen sollen, sind an aus der antiken Philosophie stammenden Begriff Eudaimonie und an bereits von Platon formulierte Tugenden nämlich Tapferkeit, Gerechtigkeit, Besonnenheit (Mäßigung) und Weisheit geknüpft.

Laut Glücksformel der Positiven Psychologie ist das dauerhafte Glücksniveau durch mehrere Faktoren bestimmt. Einige von diesen Faktoren stehen direkt unter unserem Einfluss, das sind unser Handeln und Denken. Gemäß der positiven Psychologie werden Handlungen und Gedanken, die zu dauerhafter Lebenszufriedenheit führen, durch bestimmte Charakterstärken determiniert.

Wie man Handeln, Denken und Charakterstärken verändern bzw. stärken kann, um dauerhafte Lebenszufriedenheit zu erreichen, wird im Rahmen der Positiven Intervention der Positiven Psychologie begründet und angewandt.

Die Veranstaltung gibt einen Überblick über Konzepte, wissenschaftliche Forschungsergebnisse und praktische Übungen der Positiven Psychologie.
 

Dozent:             Evgenij Coromaldi (Dipl. Med.)

Termine:           montags,   13.10.2025 – 26.01.2026

Zeit:                   14:00 (s.t.) bis 15:30 Uhr

Veranstaltungsart:  hybrid, in Präsenz (Akademie, Raum B 0770) oder wahlweise Online-Teilnahme

Hinweis:   Teilnehmerbegrenzung: 50 Personen in Präsenz