(Y) Achtsam im Alltag … und das auf Plattdeutsch?

Ja, warum gerade die plattdeutsche Sprache einen großen Einfluss bei der Entspannung haben kann, erfahren Sie in dieser Vortragsreihe.
Lernen Sie verschiedene Entspannungstechniken, z.B.: Atemmeditation, Bodyscan, Fantasiereisen usw. sowie Düfte und ihre Wirkungen kennen. Zudem gehen wir den Fragen auf den Grund:

• Wie führt man eigentlich ein Glückstagebuch und welchen Nutzen hat es?
• Wie können mich positive Affirmationen in meinem täglichen Leben beeinflussen?
• Warum sind kleine Pausen und Zeit für mich zu haben, überhaupt so wichtig?

Kleine, plattdeutsche Geschichten zum Innehalten und Nachspüren, die gemeinsam gelesen werden, runden das Vortragsprogramm ab. Im Anschluss an jeden Vortragstermin gibt es ausreichend Möglichkeit des Austausches untereinander.
Die Links zu den plattdeutschen Meditations- und Entspannungsvideos werden Ihnen genauso wie die vorgetragenen Informationen nach jedem Vortrag zur Verfügung gestellt.

Die Vortragsreihe findet bilingual statt.
Die Dozentin spricht Plattdeutsch und die Texte des Vortrages werden per PowerPoint auf Hochdeutsch eingeblendet.

Jo, worüm jüst de plattdüütsche Spraak so en grotet Inwarken bi dat Utspannen hebben kann, kriegt Se in disse Vördragsreeg to höörn.
Lehrt Se verscheeden Methoden to ´n Utspannen, to ´n Bispeel: Atenmeditatschoon, Föhl in dien Lief, Gah op Reis in dien Kopp un so wieder un ok Düften un wat se mit di maken köönt, kennen. Opto gaht wi de Fragen op ´n Grund:

• Woans föhrt een egens en Glücksdaagbook un för wat is dat goot?
• Wat köönt positive Affirmatschonen mit mi in mien dääglich Leven maken?
• Worüm sünd lütte Pausen un Tiet för mi to hebben, överhaupt so wichtig?

Lütte, plattdüütsche Vertellen to ´n Foffteihn maken un Naspören maakt dat Vördragsprogramm kumplett. In Ansluss an jeden Vördrag gifft dat noog Mööglichkeit to ´n Snack mitenanner!
De Links to de plattdüütschen Meditatschoons-un Entspannenvideos warrt Se jüstso as de vördragen Informatschonen na jeden Vördrag toschickt.
De Vördragsreeg finnt tweespraakig statt.
De Dozentin snackt Plattdüütsch un de Texten vun den Vördrag warrt över Power Point wiest.
 

Dozentin:    Clivia Appeldorn

Termine:    4 x donnerstags

• 15.02.,22.02.,29.02., 07.03.2024

Zeit:    10:00 (s.t.) bis 11:30 Uhr

Entgelt:    50,- Euro

Veranstaltungsart:    Online-Seminarreihe