SHIFT2HEALTH
SHIFT2HEALTH – Gesundheitsprogramm für Schichtarbeitende mit Nachtschichten
Nachtschichtarbeit wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Mit einem neuen Gesundheitsprogramm soll untersucht werden, wie Nachtschichtarbeitende bei einem gesunden Lebensstil unterstützt werden können. Dieses Programm wird im Rahmen des Forschungsprojekts SHIFT2HEALTH durchgeführt. Es werden noch Studienteilnehmende gesucht!
Worum geht es in der Studie?
Die Interventionsstudie innerhalb des Forschungsprojekts SHIFT2HEALTH untersucht, ob ein 24-wöchiges Gesundheitsprogramm für Nachtschichtarbeitende dabei helfen kann, Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressbewältigung zu verbessern. Ziel ist es, langfristig die Gesundheit und das Wohlbefinden von Menschen im Nachtdienst positiv zu beeinflussen. Anhand der Ergebnisse sollen Strategien zur Gesundheitsförderung entwickelt werden. So können mögliche gesundheitliche Beeinträchtigungen am Arbeitsplatz langfristig verringert werden.
So läuft die Teilnahme ab
Interessierte können sich über einen kurzen Fragebogen für die Studie anmelden. Nach einem kurzen Einführungstermin werden sie zur ersten Untersuchung eingeladen.
Anschließend erfolgt die zufällige Zuteilung in eine von zwei Gruppen:
- Interventionsgruppe: Teilnahme an einem 24-wöchigen Gesundheitsprogramm über eine App sowie an vier Workshops (online oder in Präsenz).
- Kontrollgruppe: Fortführung des gewohnten Alltags bei gleichzeitigem Erhalt von Informationen zu einem gesunden Lebensstil. Nach Abschluss der Studie bekommen die Teilnehmenden Zugang zum Gesundheitsprogramm.
Die Studie dauert insgesamt 24 Wochen (6 Monate), wobei ein Einstieg bis einschließlich Dezember 2026 möglich ist. Während der Studienzeit finden mehrere Untersuchungen vor Ort in Bremen und Bremerhaven sowie Befragungen zu verschiedenen Zeitpunkten statt. Für die Interventionsgruppe ist zusätzlich eine Nachuntersuchung nach 36 Wochen (9 Monaten) vorgesehen. Für die Teilnahme gibt es eine Aufwandsentschädigung von 100€.
Haben Sie Interesse? Dann füllen Sie unseren Fragebogen aus: https://unihb.eu/s2hfragebogen
Über das Projekt „Shift2Health“
Das Projekt „Shift2Health“ wird von der Europäischen Union finanziert. In fünf europäischen Ländern werden insgesamt 1000 Teilnehmende aus dem Industrie- und Gesundheitssektor untersucht. In Bremen untersuchen wir Mitarbeitende aus dem Gesundheitswesen, in Bremerhaven findet eine Untersuchung am Hafen statt.
Fragen zur Teilnahme / FAQ´s
Sie können beim Gesundheitsprogramm von SHIFT2HEALTH teilnehmen, wenn Sie:
- mindestens 24 Stunden pro Woche arbeiten,
- seit mindestens drei Jahren in Nachtschichten arbeiten,
- aktuell mindestens vier Nachtdienste pro Monat haben,
- nicht planen, Ihr Nachtschichtpensum innerhalb der nächsten zwölf Monate zu reduzieren,
- mindestens 21 Jahre alt sind und
- einen BMI unter 40 kg/m2 haben.
Unter diesem Link können Sie sich für die Studie anmelden.
Anmelden können Sie sich außerdem unter schichtarbeitprotect me ?!uni-bremenprotect me ?!.de
Eine Studienmitarbeiterin nimmt nach Ihrer Anmeldung Kontakt mit Ihnen auf.
Durch eine Teilnahme an unserer Studie erhalten Sie:
- Unterstützung für einen gesunden Lebensstil
- Nach Studienende einen individuellen Verlaufsbericht zu Ihrem Gesundheits- und Ernährungszustand
- Aufwandsentschädigung in Höhe von 100 Euro
- Die Möglichkeit, aktiv zur Forschung für die Gesundheit von Nachtschichtarbeitenden beizutragen
Nach der ersten Untersuchung werden die Teilnehmenden per Zufall einer von zwei Gruppen zugeteilt:
Interventionsgruppe
- Teilnahme an einem 24-wöchigen Gesundheitsprogramm über eine App
- Teilnahme an vier Workshops (online oder in Präsenz)
Ausfüllen von Fragebögen zu 4 Zeitpunkten sowie insgesamt 3 Untersuchungen vor Ort in Bremen oder Bremerhaven
Kontrollgruppe
- Fortführung des gewohnten Alltags
- Informationen zu einem gesunden Lebensstil
- Zugang zu den gleichen Informationen wie die Interventionsgruppe nach Studienende
- Ausfüllen von Fragebögen zu 3 Zeitpunkten sowie insgesamt 2 Untersuchungen vor Ort in Bremen oder Bremerhaven
- Die Studie dauert insgesamt 24 Wochen (6 Monate). Es finden Untersuchungen bzw. Messungen zu Beginn der Teilnahme, nach 12 Wochen (3 Monate) und am Ende nach 24 Wochen (6 Monate) statt. Für Teilnehmende der Interventionsgruppe gibt es zusätzlich eine Nachuntersuchung nach 36 Wochen (9 Monate). Die Termine vor Ort dauern etwa 60 Minuten und für die begleitenden Fragebögen sind ebenfalls etwa 60 Minuten einzuplanen.
- Teilnahme Informationstermin (online)
- Teilnahme an Untersuchungen vor Ort, 2 bzw. 3 Terminen
- Ausfüllen von Fragebögen zu 3 bzw. 4 Terminen
- Tragen eines Aktivitätsmessers jeweils über 10 Tage, zu 2 bzw. 3 Zeitpunkten
- Interventionsgruppe: Teilnahme am Gesundheitsprogramm über eine App, Teilnahme an vier Workshops, online oder in Präsenz
Ja, Sie können die Teilnahme jederzeit ohne Angabe von Gründen beenden.
Während der Studie werden verschiedene Gesundheitsdaten erhoben. Dazu gehören:
- Fragebögen zu soziodemografischen Daten und Gesundheit
- Fragebögen zu Ernährung, Schlaf, Bewegung und Stress
- Blutdruckmessungen
- Messung von Körpergewicht, Körpermaßen und -zusammensetzung
- 6-Minuten-Gehtest zur Erfassung der körperlichen Fitness
- Geruchswahrnehmungstest
- Test zu Lebensmittelpräferenzen
- Tragen eines Aktivitätsmessers für jeweils 10 Tage
Kontinuierlicher Glukosemessung mittels Sensors über 2 Wochen (Blutzucker)
- Zusätzlich werden folgende Proben entnommen bzw. abgegeben:
- Blutproben
- Haarproben
- Urin- und Stuhlproben
- Herz-Kreislauf- und Stoffwechselgesundheit: Blutdruck, Herzfrequenz sowie Blutwerte wie Blutzucker, Cholesterin und Entzündungsmarker
- Körperliche Gesundheit: Körpergewicht, Körperzusammensetzung (z.B. Körperfettanteil) sowie Körpermaße
- Biologische Rhythmen und Stressbelastung: Bestimmung ausgewählter Marker aus Haar- und Urinproben
- Anhand Fragebögen: persönliches Wohlbefinden und stressbezogene Faktoren sowie Ernährungsgewohnheiten und Essverhalten
- Anhand Aktivitätsmesser und Fragebögen: Schlafverhalten und Schlafqualität sowie körperliche Aktivität im Alltag
- Die Daten werden anhand von Fragebögen, die eigenständig von Ihnen zuhause ausgefüllt werden, als auch vor Ort bei einem der Untersuchungsterminen durch Mitarbeitende des Projektes erhoben. Zusätzlich werden Aktivitätsmesser getragen sowie Blut-, Speichel- und Haarproben entnommen bzw. abgegeben.
- Ihre Daten werden zu jedem Zeitpunkt vertraulich behandelt. Zugriff auf Ihre Daten haben nur Mitarbeitende der Studie. Diese Personen sind zur Verschwiegenheit verpflichtet. Die Daten sind vor fremden Zugriff geschützt. Die Weitergabe der Daten erfolgt ausschließlich in pseudonymisierter Form, um innerhalb des Projektteams statistische Auswertungen durchzuführen.
Alle personenidentifizierenden Daten 5 Jahre nach Projektabschluss gelöscht.
Fragen beantworten:
Hannah Jilani / Urte Klink
Institut für Public Health und Pflegeforschung
Fachbereich Human- und Gesundheitswissenschaften
Universität Bremen
schichtarbeit@uni-bremen.de