Ernährung und Darmgesundheit haben großen Einfluss auf deine Hormone – und damit auch auf Energie, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. In diesem 90-minütigen Online-Webinar erfährst du, wie du deine Hormonbalance mit der passenden Ernährung unterstützen kannst. 

• Welche Lebensmittel und Nährstoffe tun dir gut?
• Welche Rolle spielt dein Darm für die Zyklusgesundheit?
• Wie kannst du Timing und Zusammensetzung deiner Ernährung clever nutzen?

Der HVNB, Hochschulsportverband Niedersachsen/ Bremen, bietet für Interessent*innen,Kurs- und Übungsleiter*innen, Sportwissenschaftler*innen ein Online-Seminar an.