Fünf Wege, gesund und positiv durch die Promotionszeit zu kommen
zu sein, kann die eigenen Gedanken, Gefühle und Einstellungen klären. Achtsam wahrzunehmen, was in diesem Moment passiert, fördert das Wohlbefinden und kann helfen, sich die eigenen Prioritäten im Leben [...] Freund*innen und Familie profitieren davon, wenn es Dir gut geht. Aber wie kümmert man sich um das eigene psychische Wohlergehen? Der National Health Service in Großbritannien empfiehlt dazu 5 Wege. BYRD [...] "Achtsamkeit" verbessert das Selbstverständnis und führt zu positiven Entscheidungen basierend auf den eigenen Werten und Motivationen. Auch wenn es Situationen gibt, in denen es angemessen ist, funktionierende